T-shirt postural: notre avis

Vous êtes nombreux à nous demander notre avis concernant le T-shirt postural: On vous dit ce qu’on en pense...

Qu’est-ce que c’est ?

Ce T-shirt est un vêtement que l’on porte près du corps avec un renforcement élastique dorsal important qui permet d’ouvrir les épaules et de maintenir le dos bien droit.

Alors certes, l’idée est séduisante : se tenir droit sans effort, une respiration plus ample avec un diaphragme dégagé, des épaules soutenues…

C’est quoi une « bonne » posture ?

Que celui qui n’a jamais entendu « Tiens-toi droit ! » dans son enfance, lève la main.

Il n’y a pas de bonne posture ! Le corps est avant tout fait pour bouger. Le contraindre dans une position même « bonne », entrainera forcément des douleurs à un moment donné.

D’autre part, chaque patient a sa propre morphologie, ses propres particularités (scoliose, inégalité de longueur des membres inférieurs, …) et ses propres traumatismes (accident, chirurgie, …) dont il faut tenir compte. Nous sommes donc uniques !

Or le T-shirt est fabriqué en série et ne tiendra pas compte de nos particularités morphologiques.

Que faire si on a mal au dos alors ?

Vouloir modifier la posture est une erreur.

En effet, lors d’un bilan ostéopathique, votre posture est une mine d’informations. Elle nous permet de voir vos particularités et donc votre unicité.

Les douleurs de dos chroniques ne sont pas uniquement liées à la posture. Le stress, le manque de sommeil, le surpoids, la sédentarité, les gestes répétitifs jouent significativement sur vos douleurs.

Le meilleur conseil que nous pouvons vous donner et de faire de l’activité physique. Le renforcement musculaire, le gainage et les étirements réguliers sont la clef pour soulager votre dos.

Il n’y a pas vraiment de recette miracle… Bougez !

Ces T-shirts étant assez onéreux, nous vous conseillons d’investir dans de quoi faire du sport. Parlez-en également à votre coach sportif, votre ostéo ou votre kiné. Ces professionnels sauront adapter les exercices à votre morphologie pour qu’elles ne vous gênent plus au quotidien.